Separarse de esa persona con la cual se estableció un lazo tan fuerte como lo es el matrimonio, generalmente suele impactar con fuerza en materia emocional, por ello, es importante tomar en cuenta varios consejos para superar el divorcio y poder retomar la vida con normalidad.
De hecho, sentimientos como la ira, venganza, depresión o la soledad, son los detonantes de los errores más comunes durante y después de la separación.
Algunos ejemplos de ello, es caer en conductas autodestructivas, obsesivas, agresivas o en la difamación de la expareja, es decir, una serie de situaciones que terminan afectando incluso el entorno familiar cuando tienen hijos.
Aceptar: uno de los primeros consejos para superar el divorcio
Aceptar la separación es uno de los primeros consejos para superar el divorcio, ya que ayuda a visualizar el futuro con optimismo.
Este paso implica “vivir la etapa de duelo” sin evitarla en lo absoluto, pues muchas veces encuentran protección negando la nueva realidad, sin avanzar más.
Otro aspecto importante es rodearse de seres queridos y compartir con ellos los sentimientos, en otras palabras, desahogarse como una manera de mermar el dolor.
Igualmente, es imprescindible evitar apresurarse en buscar una nueva pareja, porque curar las heridas de la separación también requiere tiempo.
Aspectos adicionales a considerar durante la separación
No todos los aspectos sobre el fin del matrimonio deben ser negativos, por ello, aprovechar la individualidad puede ser una oportunidad para realizar otras actividades.
En este sentido, trazarse nuevos objetivos y enfocarse en cumplirlos a cabalidad, es una excelente idea, al igual que hacer un poco de ejercicio ocasionalmente.